Prolog - die Überdrehte
Samstag, 30. Juli 2011
Flims Waldhaus
Schlaufen-OL mit Massenstart (ca. 4 Lkm)
nur für D/H E und D/H 20
anschliessend als SOW-Schlusstraining offen für alle
Wettkampfzentrum, Start und Ziel in Flims Waldhaus
Kartenausschnitt La Mutta 2003
alte Karte Flims Waldhaus 2000 als PDF |
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Zur Ouvertüre laden wir dich zum Flanieren in den Flimserwald ein. Die Natur dieses wunderschönen Waldes und die sprintenden Eliteläufer bilden die Schaufenster. In diesem Teil des Waldes sind die riesigen Felsblöcke noch nicht so häufig, dafür Hügel, Senken und Spazierwege. Doch besonders im Sprint-Tempo musst du dich gut konzentrieren, damit du nicht auf Abwege gerätst.
Nach dem Prolog der Kategorien H/D E und D/H 20 hast du die Möglichkeit, diese Elite-Bahn als Training zu absolvieren, die Bestzeit der Elite zu unterbieten und damit deiner SOW-Vorbereitung psychologisch den letzten Schliff zu verpassen. Weniger gut ist es, wenn du mit diesem Abschlusstraining grössere Suchaktionen verbindest. Doch ein Trost: Der Flimserwald ist nicht nur bekannt, er ist auch sehr berüchtigt - für Suchaktionen!
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Etappe 1 - die Legendäre
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Sonntag, 31. Juli 2011
La Mutta
Normaldistanz
Wettkampfzentrum und Ziel im SOW-Zentrum rocksresort in Laax
Anmarsch an Start 1: 50 Min. zu Fuss oder 5 Min. Bustransport und 10 Min. zu Fuss
Anmarsch an Start 2: 15 Min.
Kartenausschnitt La Mutta 2003
alte Karte La Mutta 2003 als PDF |
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Der Flimserwald ist ein Märchenwald. Im Teil La Mutta durften viele von uns schon früher schöne OL-Märchen erleben. Wie eine Fee schwebst du durch den lichten Wald. Einzig hoher Farn schränkt die sonst gute Belaufbarkeit ein. Im dunkleren Waldesinnern müssen jedoch böse Geister herrschen.
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Nur so ist es zu erklären, dass dort schon unzählige OL-Legenden entstanden sind. Der meist aber liebliche Wald lädt zum Verweilen und Träumen ein....deine Blicke schweifen auf die Rheinschlucht und den Caumasee - wunderschön, hier Ferien zu machen! All deine Sinne musst du aber wieder voll aufs Kartenlesen fokussieren, wenn du in die Felssturzgebiete eindringst. Zum Glück bieten Wege gute Auffangpunkte. Neben den Wegen ist jedoch höchste Konzentration gefordert, sonst wird der OL im Märchenwald für dich zu einem abenteuerlichen Schauermärchen. Wie lautet doch der Slogan der Swiss O Week? - discover the adventure! Genau das wirst du ganz besonders an dieser Etappe tun!
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Etappe 2 - die Panoramische
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Montag, 1. August 2011
Crap Sogn Gion
Langdistanz
Anfahrt von Laax (SOW-Zentrum rocksresort) mit Luftseilbahn, 9 Min. Fahrzeit, 650 Personen/h oder von Flims mit Gondelbahn und Sesselbahn, 18 Min. Fahrzeit, 1'800 Personen/h
Wettkampfzentrum und Ziel bei der Skistation Crap Sogn Gion
Anmarsch an Start 1: 40 Min.
Anmarsch an Start 2: 15 Min.
Relevanter Kartenausschnitt wie Schwialppass 09
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Nachdem du dich an die Bergwelt und die Höhenlage angewöhnt hast, tragen dich die Bergbahnen ins zwischen 1800 - 2300 Meter über Meer gelegene Laufgebiet. Das sonnige Skigebiet von Crap Sogn Gion weist für den OL-Läufer keine steilen Abfahrten und nur wenig felsiges Gelände auf.
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Auf ''blauen Pisten'' flitzest du über Alpweiden, wedelst über Alpenrosen, springst über Kuppen, tauchst in Senken und kurvst um Steine. Die langen Bahnen führen in ein schönes, locker bewaldetes Gebiet. Mit etlichen Höhenmetern wirst du dir den Weg zurück ins Ziel verdienen müssen. Auf der ganzen Länge dieses Langdistanz-OLs präsentiert sich dir das ganze Panorama der Bündner Bergwelt. Und am Ziel fühlst du: WAHN-SINN, so schön können Ferien und OL sein! Das ist der Sinn des Lebens!
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ETAPPE 3 - DIE EISGEKÜHLTE
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Dienstag, 2. August 2011
Vorab
Normaldistanz
Anfahrt von Laax (SOW-Zentrum rocksresort) mit Luftseilbahn und Gondelbahn, 35 Min. Fahrzeit oder von Flims mit Gondelbahn, Sesselbahn und Luftseilbahn, 44 Min. Fahrzeit, 650 Personen/h
Wettkampfzentrum und Ziel bei der Skistation Vorab
Anmarsch an Start 1: 5 Min.
Anmarsch an Start 2: 5 Min.
Relevanter Kartenauschnitt wie Lidernen 2009
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Die Königsetappe dieser Swiss O Week führt dich an den Fuss des Vorab (3028 MüM) und des Vorabgletschers. Hier war vor wenigen Jahren noch ein Sommerskigebiet. Mit den verschiedenen Bergbahnen fährst du gemütlich ins Wettkampfzentrum auf 2566 Meter über Meer.
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In der Luftseilbahn lässt du deinen Lauf vom Vortrag aus der Vogelperspektive Revue passieren und geniessest die herrliche Aussicht. Und aus der Gondelbahn beobachtest du, wie heute deine Gegner Posten 77 in der kleinen Mulde suchen. Doch Achtung: Was von oben einfach aussieht, kann im Gelände sehr tricky sein.
Ein Teil des Laufgebietes befindet sich auf dem Gletschervorfeld, einer Steinwüste, die überraschend gut belaufbar ist. Extrem feine Höhenkurven werden den Kärteler entzücken. Zwischendurch musst du eine Pause einschalten und die Tektonikarena Sardona (Unesco Weltnaturerbe) bewundern. Ein anderer Teil des Laufgebietes ist eine turbomässig belaufbare Hochalp - wenn nur die vielen Mulden, Kuppen, kleinen Senken, Wasserlöcher und kleinen Felsen nicht wären, bei denen die Posten stehen! Glücklich, mit dir und der Natur und der Welt im Einklang wirst du am Ziel dieser Königsetappe spüren, was Swiss O Week bedeutet: SOW - where orienteering meets the sky!
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Ruhetag - Die Erholsame
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Mittwoch, 3. August 2011
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Etappe 4 - Die Vielschichtige
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Donnerstag, 4. August 2011
Plaun
Normaldistanz
Anfahrt von Flims mit Gondelbahn, 11 Min. Fahrzeit, 1'800 Personen/h
Wettkampfzentrum und Ziel bei der Skistation Plaun
Anmarsch an Start 1: 7 Min. Fahrt mit Sesselbahn (2'600 Personen/h) und 10 Min. zu Fuss
Anmarsch an Start 2: 5 Min.
Relevanter Kartenausschnitt Stoos 2009
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Unser heutiges Wettkampfzentrum ist auf einer in ein Hochtal eingebetteten, alpinen Wiese. Die verschiedenen Geländetypen liegen an mässig steilen Hängen und auf einer fein gegliederten Terrasse. Du streifst durch urchigen, mitunter auch lichten Bergwald und durch Waldrandgebiete mit Heidekraut und hohen Alpenrosen. Du eilst über schnell belaufbare Skipisten und Bergwiesen, einige schwer passierbare Blockfelder bremsen dich wieder. Für Abwechslung ist gesorgt.
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Etappe 5 - Die Trügerische
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Freitag, 5. August 2011
Nagens
Normaldistanz
Anfahrt von Flims mit Gondelbahn, 18 Min. Fahrzeit, 1'800 Pers/h
Wettkampfzentrum und Ziel bei der Skistation Nagens
Anmarsch an Start 1: 20 Min.
Anmarsch an Start 2: 20 Min.
Relevanter Kartenausschnitt wie Ruosalp 09
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Die Bergbahn führt dich ins baumlose Gebiet um die Skistation Nagens. Was dir bei der Anfahrt als sehr gut belaufbar und kartentechnisch sehr einfach erscheint, entpuppt sich im Wettkampf als detailreiche Gletscherrandzone. In diesem sanft abfallenden Hang sieht das Gelände zwar einfach aus, aber es sieht auch alles gleich aus. Und hier gibt es keine Wege zum Auffangen. Neben schnellen Skipisten und Alpweiden mit und ohne felsigem Gebiet hat es unzählige kleine Hügel, Senken und Mulden. Du triffst auf Bäche, die sich so ins Gelände eingefressen haben, dass tiefe felsige Bachbette und wunderschöne Gletschermühlen entstanden sind.
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Etappe 6 - Die Rockige
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Samstag, 6. August 2011
Foppa
Mitteldistanz
Wettkampfzentrum und Ziel bei der Talstation Flims
Anmarsch an Start 1: 7 Min. Fahrt mit Sesselbahn (1'800 Personen/h) und 20 Min. zu Fuss
Anmarsch an Start 2: 7 Min. Fahrt mit Sesselbahn (1'800 Personen/h) und 5 Min. zu Fuss
Relevante Karte Uaul Ground 2000
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Der Kreis der Swiss O Week 2011 Flims-Laax schliesst sich: Im SOW-Zentrum rocksresort haben wir dich empfangen. In einem veritablen Rocksresort verabschieden wir dich. Wie zum Prolog und teilweise zur Etappe 1 als Vorspeise servieren wir dir zum Dessert nochmals typisches Felssturzgebiet. Du wirst Felsblöcke in jeder Grösse und Menge antreffen.
Der Waldboden ist aber meist gut belaufbar. Vor lauter Felsbrocken wirst du die Steine nicht mehr sehen. ''Oder sehe ich alles doppelt und vierfach?'' Nein, es ist nicht das SOW-Fest vom Vorabend, es ist die Karte Foppa, die dich nochmals fordert und foppt. Einige Alpweiden, Wiesen und Waldgebiete sind unerklärlicherweise vom Felssturz verschont geblieben, vielleicht deshalb, damit du zwischendurch auch deine läuferischen Fähigkeiten aufblitzen lassen kannst. So blickst du am Ziel der letzten Etappe der Swiss O Week 2011 Flims-Laax wiederum auf eine einmalige und unvergessliche SOW zurück und seufzest: Das war echt Rock 'n' Roll !
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Geländesperren
Das SOW-Gelände darf ab August 2009 (Publikation im swiss orienteering magazine) bis zur SOW 2011 nur auf Wegen oder Skipisten betreten resp. befahren werden.
